Postmenopozal kadınlarda denge egzersizlerinin denge, düşme riski ve yaşam kalitesi üzerine etkisi
Samed Solak1, Hilal Yesil1, Umit Dundar1, Hasan Toktaş1, Murat Yesil2, Murat Korkmaz11Afyonkarahisar Sağlık Bilimleri Üniversitesi, Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı, Afyon2Afyonkarahisar Sağlık Bilimleri Üniversitesi, Ortopedi ve Travmatoloji Ana Bilim Dalı, Afyon
Amaç: Bu çalışmada postmenopozal kadınlarda proprioseptif nöromuskuler fasilitasyon ve Frenkel egzersizlerinin denge, düşme riski ve yaşam kalitesi üzerine etkinliğinin araştırılması amaçlanmıştır.
Gereç ve yöntem: 48 postmenopozal kadın proprioseptif nöromuskuler fasilitasyon (n = 24) ve Frenkel (n = 24) (ev egzersiz programı şeklinde) egzersiz gruplarına randomize edildiler. Tüm katılımcıların çalışma öncesi ve çalışma sonrası 4. haftada el sıkma kas gücü, yaşam kalitesi, düşme riski ve denge (fonksiyonel uzanma testi, tek ayak üzerinde durma testi, timed up and go testi ve Berg denge testi ) değerlendirmeleri yapıldı.
Bulgular: Proprioseptif nöromuskuler fasilitasyon grubunda tüm değerlendirme parametrelerinde anlamlı gelişme elde edildi (p<0.05). Frenkel grubunda, tek ayak üzerinde durma testi (p=0.064) ve kısa form-36 mental sağlık skoru (p=0.057) dışında tüm değerlendirme parametrelerinde anlamlı gelişme elde edildi (p<0.05). Gruplar arası karşılaştırmalarda ise el sıkma kas gücü, fonksiyonel uzanma testi ve timed up and go testi skorlarında iki grup arasında anlamlı fark olmadığı görüldü (p > 0.05).
Sonuç: Proprioseptif nöromuskuler fasilitasyon ve Frenkel egzersizlerinin postmenopozal kadınlarda denge parametreleri, düşme riski ve yaşam kalitesi üzerine önemli etkileri olmuştur. Frenkel egzersiz programı daha ucuzdur ve daha az insan gücü gerektirir, bu nedenle postmenopozal kadınlarda dengenin iyileştirilmesi ve düşme riskinin azaltılması açısından daha tercih edilebilir olabileceğini düşünüyoruz.
Evaluation of balance exercises on balance, fall risk, and quality of life in postmenopausal women
Samed Solak1, Hilal Yesil1, Umit Dundar1, Hasan Toktaş1, Murat Yesil2, Murat Korkmaz11Department of Physical Medicine and Rehabilitation, Afyonkarahisar Health Sciences University, Afyon,Turkey2Department of Orthopaedics and Traumatology, Afyonkarahisar Health Sciences University, Afyon, Turkey
Aim: This study aimed to investigate the effects of proprioceptive neuromuscular facilitation and Frenkel's exercises on balance, fall risk, and quality of life in postmenopausal women.
Materials and Methods: 48 postmenopausal women were randomized into proprioceptive neuromuscular facilitation (n = 24) and Frenkel (n = 24) (as a home exercise program) exercise groups. Hand grip strength, quality of life, falling risk, and balance (functional reach test, one - leg stand test, timed up and go test, and Berg balance scale) of all patients were evaluated prior to treatment, and at 4th week follow-up.
Results: There was an improvement in all parameters in proprioceptive neuromuscular facilitation group (p<0.05). In Frenkel group, there was an improvement in all evaluations except the one - leg stand test (p=0.064), and the short form-36 mental health score (p=0.057). Among the groups; no significant difference was detected in terms of hand grip strength, functional reach test, and timed up and go test scores.
Conclusions: Proprioceptive neuromuscular facilitation and Frenkel exercises had significant effects on balance parameters, risk of falling and quality of life in postmenopausal women. Frenkel exercise program is cheaper, and requires less manpower, therefore, we think that it may be more preferable in terms of improving balance and reducing fall risk in postmenopausal women.
Sorumlu Yazar: Hilal Yesil, Türkiye
| ARAÇLAR |
 Yazdır Alıntıyı İndir RIS EndNote BibTex Medlars Procite Reference Manager E-Postala Paylaş Yazara e-posta gönder
Benzer makaleler Google Scholar |